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    春季抑郁症多发 专家提醒谨防“心灵感冒”

    时间:2021-03-17 15:45    来源:十堰晚报  字体:  打印  播报

    秦楚网-十堰头条讯(十堰晚报)记者 曾雨 报道:时下正是春暖花开的季节,也是抑郁症高发的季节。太和医院心理卫生中心主任艾春启表示,春季气压较低,容易引起人脑激素分泌紊乱,同时春季气候变幻无常,也容易造成情绪不稳定。

    市民张先生最近总觉得疲惫乏力、无精打采,什么都不想做。以前喜欢的游戏现在也觉得没意思了,还经常走神,总觉得大脑反应慢半拍,而且经常半夜醒来就睡不着了,有时莫名情绪很低落,家属也感觉他状态很差。到太和医院心理卫生中心就诊后,张先生被诊断为抑郁症。在专科医师的建议下,采用心理治疗、药物治疗及物理治疗相结合的综合治疗方案,两周后,张先生感觉好了很多。

    艾春启介绍,“抑郁症”也被称为“心灵感冒”,是一种以显著而持久的心境低落为主要临床特征的心理疾病,患者以情绪低落为主,对日?;疃ナ巳?、愉悦感减退,精力下降,可伴有持续的疲劳感,言语动作迟钝或易怒,自我评价过低,自责、内疚;联想困难,或自觉思考能力显著下降;有些反复出现想死的念头,或有自杀行为;失眠或睡眠过多;食欲不振,或体重明显下降;性欲明显减退。如果有上述症状并持续两周以上,便可断定为抑郁症。

    如何预防抑郁症?艾春启表示,平时要保持健康的生活方式,规律饮食、按时起居、适度运动可以有效改善情绪状态;建立良好的人际关系、避免长期独处、适度倾诉也有利于缓解压力,舒缓情绪。如果抑郁情绪发展到疾病状态,一定要寻求专业人士的帮助。

    ( 责任编辑:刘箫君    新闻报料:8110110    版权声明

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